Dieses Lab richtet den Fokus auf Full und Semi Suspensions und den gezielten Ausbau eurer bestehenden Fähigkeiten. Egal ob ihr eure ersten Schritte mit Suspensions macht oder euch an komplexeren Transitions und Progressionen versucht, bei uns ist für jedes Level Platz. Da wir die Themen des Trainings jeweils in unterschiedlicher Tiefe angehen, könnt ihr nebeneinander an euren individuellen Zielen arbeiten. Wir setzen die Nine Gates gezielt für den Einsatz in Hängefesselungen ein und beziehen bei Bedarf auch die Kombination mit Floorwork mit ein. Ziel ist es, Technik, Sicherheit und Ausdruckskraft in Hängefesselungen zu erweitern und eure Skills systematisch und individuell auszubauen.

In unseren Labs schaffen wir Raum, um Themen in Ruhe und mit genug Zeit zu erlernen, vertiefen und erkunden, sei es an einem einzelnen Abend oder, bei Bedarf, über mehrere Termine hinweg. Welches Thema jeweils im Fokus steht, entscheiden wir gemeinsam: Mal geben wir als Trainer den Impuls, mal bringt ihr als Teilnehmende eure Wünsche und Interessen mit ein.